說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<

只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用

根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或

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演員何潤東今(17)日和楊晴以及網紅HowHow出席兒福聯盟舉辦的「我有我的霸免權」,現場何潤東透露剛從歌手轉戰戲劇,在大陸拍戲時被導演為了罵而罵,就連受傷也遭到嘲諷,讓他心裡相當受傷,「這就是所謂的霸凌」他坦言當時「幾乎每晚都哭著入睡。」

他透露某次拍武打戲手意外受傷裂開流血,卻被導演以「沒光了還止什麼血?」羞辱,他認為這種「為了罵而罵,就是霸凌。」每天受到言語霸凌的他每晚幾乎哭著睡覺,更曾想過退出演藝圈。他慶幸自己走過來了,如今能把心中的痛講出來,他覺得是件好事;目前身兼導演、編劇及演員的他,也相當注重演員的心理狀態。

▲何潤東(右二)與楊晴(右)以及HowHow(左)出席「我有我的霸免權」記者會。(圖/特本周折扣約記者吳政璋攝,2017.10.17)

▲何潤東(中)與楊晴(右)以及網紅HowHow出席「我有我的霸免權」記者會。(圖/特約記者吳政璋攝,2017.10.17)

▲何潤東(前)現身力挺反霸凌。(圖/特約記者吳政璋攝,2017.10.17)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

有健身業者首度引進用引力訓練系統編排課程的引力體系健身系統來台,以健身設備搭配由美國知名運動醫學組織之一EFI Sport Medicine研發的一系列運動,來協助需要達到塑身、減重、核心訓練、康復等綜合性效果的自重訓練新模式。並且與一般健身器材最大的不同在於大多數人都可以使用,透過這套機器與獨家的自重訓練系統課程,達到良好減脂及運動效果。



躺著就能瘦?引力健身訓練首度來台(圖/ReNew Gravity Bay)

其實引力訓練設備在歐美已經風行多年,已經是許多醫院復健運動的指定設備,最大特色在於一台機器可以完成多樣不同的健身需求,並且大多數人都可以使用引力訓練,包含曾受過運動傷害的人士、產前運動及產後恢復的女性、12歲以上的兒童及青少年等都可以根據自身情況進行有效訓練並且提供迷你團班與一對一訂製課程。



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一台引力設備上達到全身鍛鍊的效果,不太任何複雜的技術需要特別注意,挑戰肌肉力量與耐力,還包括核心訓練與伸展訓練,引力設備也可通過傾斜式的設計與使用人體自身重量所產生的阻力。不論訓練的目的是增加肌肉還是減脂運動,在設備上可以輕鬆完成訓練模式轉換,將以往需要大量時間完成的鍛鍊方式濃縮為在一節課的時間內,同時實踐對力量訓練的需求,短時高效達到有氧、核心、肌耐力、重訓等綜合性訓練需求。



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